Brzuch i Stretch

Zajęcia, które łączą ćwiczenia na płaski brzuch i stretching. Ale to nie wszystko! Oprócz ćwiczenia mięśni prostych, skośnych i poprzecznych brzucha, ćwiczysz także mięśnie grzbietu. Dzięki temu wzmacniasz również kręgosłup. Na zakończenie stretching, czyli rozciąganie mięśni przy spokojnej muzyce, które przyjemnie Cię odpręży.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Emilia Miszczak
Certyfikowana instruktorka fitness REPs. Pasjonatka różnych form fitness od wielu lat. Najbardziej lubi zajęcia wydolnościowe oraz wzmacniające. Wyznaje zasadę, że regularny wysiłek fizyczny jest siłą napędową dla wyzwań codziennego życia oraz pozytywnie wpływa na nasze ogólne samopoczucie. Zwraca uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń. Stara się, aby prowadzone przez nią zajęcia sprawiały uczestnikom przyjemność.
Data: Poniedziałek, 22.04.2024
Klub: Galeria Retkińska
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: SALA FIT
Uczestnicy