Boks (Początkujący)

Specjalistyczny program treningowy przygotowany z myślą o osobach stawiających pierwsze kroki w tej klasycznej sztuce walki. Zajęcia koncentrują się na nauce i ćwiczeniu podstawowych technik bokserskich (ciosów i uników) oraz zasad poruszania się w ringu. Trening angażuje mięśnie całego ciała, skutecznie poprawia kondycję i wydolność, zwiększa koordynację ruchową i refleks oraz pomaga redukować tkankę tłuszczową.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Grzegorz Zachara
Posiada ponad 23 lata doświadczenia w sportach walki. Utytułowany zawodnik w formułach Shindokai , K1, Kickboxing, Muay Thai. Posiadacz czarnego pasa 1-dan w Shindokai Karate i brązowego pasa z czarnym zakończeniem w Kickboxingu. Doświadczony instruktor samoobrony i sportów walki. Szkoleniowiec taktyk użycia przymusu bezpośredniego, sędzia PZKB i trener personalny. Prywatnie pasjonat motocykli, miłośnik gór i sportów ekstremalnych oraz uczestnik długodystansowych biegów górskich. Doświadczony trener, który posiada głęboką wiedzę zarówno teoretyczną jak i praktyczną z zakresu sztuk walki. Jego głównym celem jest kształtowanie umiejętności i kondycji fizycznej swoich podopiecznych, a także motywowanie ich do osiągania coraz lepszych wyników. Poprzez indywidualne podejście, analizę techniki i treningi dostosowane do poziomu każdego podopiecznego pomaga rozwijać umiejętności techniczne, wytrzymałość oraz pewność siebie.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Galeria Retkińska
Godzina: 20:00 - 21:00
Intensywność: średnia
Sala: SALA FIT
Uczestnicy