Łódź – Franciszkańska Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Zdrowie z APZA

Trening Adaptacyjny

Zajęcia z programu 5-ciu 15 minutowych treningów skierowanych dla osób: wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening, osób po infekcjach (nie tylko po covidzie). Autorski Program Zdrowej Aktywności przygotowany przez szkoleniowców, trenerów i fizjoterapeutów. Składa się z takich elementów jak: 1 Trening oddechowy 2 Trening mobilności (Kręgosłup) 3 Trening mobilności (Biodra) 4 Trening wzmacniający dolne partie ciała 5 Trening ogólnorozwojowy

Zapraszamy na zajęcia Trening Adaptacyjny w klubie Fit Fabric - Łódź Franciszkańska.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
15 - 30 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
redukcja stresu i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

24 CzerwcaPoniedziałek25 CzerwcaWtorek26 CzerwcaŚroda27 CzerwcaCzwartek28 CzerwcaPiątek29 CzerwcaSobota30 CzerwcaNiedziela01 LipcaPoniedziałek02 LipcaWtorek03 LipcaŚroda04 LipcaCzwartek05 LipcaPiątek06 LipcaSobota07 LipcaNiedziela
Franciszkańska
ul. Franciszkańska 99
91-845 Łódź
Lokalizacja
17:00 - 17:15Beata Pokora
Termin rejestracji minął
17:00 - 17:15Beata Pokora
Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska
al. Hetmańska 18
92-444 Łódź
Lokalizacja
17:30 - 17:50Przemysław Kołodziejczyk
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:20Tomasz Maciak
17:30 - 17:50Tomasz Maciak
17:30 - 17:50Tomasz Maciak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:20Tomasz Maciak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:50Przemysław Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:20Tomasz Maciak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:50Patryk Franoszek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:50Tomasz Maciak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:20Tomasz Maciak
Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki
ul. Jana Pawła II 11/13
95-050 Konstantynów Łódzki
Lokalizacja
17:30 - 17:45Bartosz Kuchczyński
Termin rejestracji minął
19:30 - 19:45
17:30 - 17:45Damian Kieszkowski
19:30 - 19:45Damian Kieszkowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:15Damian Kieszkowski
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45Bartosz Kuchczyński
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45Damian Kieszkowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45Damian Kieszkowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:15Damian Kieszkowski
Za wcześnie by zarezerwować
Matejki
ul. Matejki 3/5
91-402 Łódź
Lokalizacja
19:00 - 19:15Marcelina Chocholska
20:00 - 20:15Marcelina Chocholska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:15Marcelina Chocholska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:15Kamil Plicha
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15Dominik Szczepański
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15Roch Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:15Roch Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź
ul. Pabianicka 245
93-457 Łódź
Lokalizacja
21:00 - 21:20Patryk Bogus
21:00 - 21:20Patryk Bogus
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 18:50Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja
al. Politechniki 1
93-590 Łódź
Lokalizacja
19:30 - 19:45Konrad Nabit
19:30 - 19:45Jakub Siewko
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45Robert Picz
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów
ul. Aleksandrowska 38
91-151 Łódź
Lokalizacja
17:30 - 17:45Patryk Bara
Termin rejestracji minął
19:30 - 19:45Kamil Olejnik
17:30 - 17:45Mariusz Podsiadły
19:30 - 19:45Mariusz Podsiadły
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45Mariusz Podsiadły
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45Kamil Olejnik
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45Mariusz Podsiadły
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45Mariusz Podsiadły
Za wcześnie by zarezerwować
Zatoka Sportu
al. Politechniki 10
93-590 Łódź
Lokalizacja
17:00 - 17:15
Termin rejestracji minął
19:00 - 19:15
17:00 - 17:15
19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska
ul. Zgierska 211
91-497 Łódź
Lokalizacja
17:30 - 17:45Trener Trener
Termin rejestracji minął
20:00 - 20:15Radosław Lizak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15Damian Antczak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15Radosław Lizak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
Zielona
al. 1 Maja 119/121
90-766 Łódź
Lokalizacja
19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA