OCR

Trening biegowy ukierunkowany na poprawę siły, wytrzymałości i stabilizacji. W trakcie ćwiczeń angażowane są mięśnie całego ciała z naciskiem na nogi i brzuch. Trening pomaga skutecznie zredukować tkankę tłuszczową, a jednocześnie wzmacnia cały organizm. Zajęcia pomagają również zbudować silne umięśnione nogi. W trakcie ćwiczeń intensywnie pracują mięśnie brzucha, a także aktywizowane są mięśnie głębokie tułowia. Trening wyrabia szybkość i wpływa korzystnie na zmysł równowagi.

Dla kogo: dla trenujących regularnie
Czas trwania: 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	16 MajaPoniedziałek	17 MajaWtorek	18 MajaŚroda	19 MajaCzwartek	20 MajaPiątek	21 MajaSobota	22 MajaNiedziela	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela
Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja	19:30 - 20:45Tomasz Prykowski Termin rejestracji minął	19:00 - 20:15Tomasz Prykowski Zarezerwuj		19:00 - 20:15Tomasz Prykowski Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:45Tomasz Prykowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 20:15Tomasz Prykowski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:15Tomasz Prykowski Za wcześnie by zarezerwować