OCR

Trening biegowy ukierunkowany na poprawę siły, wytrzymałości i stabilizacji. W trakcie ćwiczeń angażowane są mięśnie całego ciała z naciskiem na nogi i brzuch. Trening pomaga skutecznie zredukować tkankę tłuszczową, a jednocześnie wzmacnia cały organizm. Zajęcia pomagają również zbudować silne umięśnione nogi. W trakcie ćwiczeń intensywnie pracują mięśnie brzucha, a także aktywizowane są mięśnie głębokie tułowia. Trening wyrabia szybkość i wpływa korzystnie na zmysł równowagi.

Dla kogo: dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	04 PaździernikaWtorek	05 PaździernikaŚroda	06 PaździernikaCzwartek	07 PaździernikaPiątek	08 PaździernikaSobota	09 PaździernikaNiedziela	10 PaździernikaPoniedziałek	11 PaździernikaWtorek	12 PaździernikaŚroda	13 PaździernikaCzwartek	14 PaździernikaPiątek	15 PaździernikaSobota	16 PaździernikaNiedziela	17 PaździernikaPoniedziałek
Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja	19:00 - 20:15Tomasz Prykowski Zarezerwuj		19:00 - 20:15Tomasz Prykowski Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 20:15Tomasz Prykowski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:15Tomasz Prykowski Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja							19:00 - 20:00Tomasz Prykowski Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 20:00Tomasz Prykowski Za wcześnie by zarezerwować