Stretching

Stretching to ćwiczenia rozciągające o niskiej intensywności, które mogą być wykonywane jako osobny trening lub na zakończenie innych ćwiczeń. Efekty stretchingu mogą znacznie wpłynąć na jakość życia, zwłaszcza osób, które spędzają długie godziny na siedząco i borykają się np. z bólem pleców. Ćwiczenia rozciągające aktywizują mięśnie wszystkich grup, wzmacniają je, a przy okazji pozwalają się wyciszyć.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Paulina Klimczak
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Franciszkańska
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: niska
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 12/24
Lista rezerwowa 0/10