Aeroboks

To dynamiczny trening, który łączy w sobie aerobik, boks i elementy różnych sztuk walki: karate, kickboxing itd. Przy energetycznej, motywującej muzyce ćwiczysz ciosy, uniki, kopnięcia i wymachy. Efekty aeroboksu są liczne: to lepsza kondycja, większa zwinność i sprawność, jędrne i ładnie wymodelowane ciało. Ćwiczenia aeroboks dodadzą Ci pewności siebie (uczysz się samoobrony), a przy tym zadbają o lepszą wydolność serca i płuc – pracujesz nad sobą w każdym wymiarze!

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Agnieszka Przybylska
Certyfikowana Instruktorka Fitness, Aerobox, Sztang Fitness, Speedball Fitness oraz Medyczna Trenerka Personalna. Ukończyła kursy w renomowanych szkołach m.in. w Kuźni Tenerów, Body Work, IFAA, Opend Mind i Profi Fitness. Od 3 lat jest członkiem REPS. Sukcesywnie doszkala się i poszerza swoje umiejętności w najlepszych szkołach w Polsce.
Podczas zajęć stawia przede wszystkim na bezpieczeństwo i prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń, lubi też porządnie zmęczyć uczestników zajęć. Jest pozytywna i uśmiechnięta – dobre relacje z ćwiczącymi to dla niej podstawa wykonywanego zawodu.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Franciszkańska
Godzina: 20:15 - 21:10
Intensywność: wysoka
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy