Łódź – Dąbrowa Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się

    Wzmacniające

    Trening Siłowy dla Kobiet

    Zajęcia, podczas których pracujemy z większym ciężarem. Odbywają się na strefie siłowni i cross, co pozwoli na skorzystanie z ciężarów o wagach większych, niż na sali fitness. Głównym założeniem jest kształtowanie sylwetki, budowanie masy mięśniowej i zwiększenie siły mięśni. Podczas treningu pracuje całe ciało, ale duży nacisk położony jest na takie partie jak nogi, plecy oraz barki. Zajęcia dla kobiet na każdym poziomie zaawansowania - ciężar dobierasz do własnych możliwości. Zajęcia zalecane przez fizjoterapeutę w ramach Indywidualnego Programu Usprawniania.

    Rezerwacja zajęć

    Prowadząca
    Weronika Śliwańska

    Weronika jest trenerką i instruktorką zajęć o charakterze siłowym. Ukończyła również studia na kierunku dietetyka kliniczna. We współpracy z podopiecznymi stawia przede wszystkim na komunikację i zrozumienie ich potrzeb – bez zbędnych restrykcji w diecie i niechęci do treningów. Weronika nauczy Cię elastyczności i zdrowego podejścia do stylu życia, które będziesz w stanie utrzymać długoterminowo razem z wypracowanymi efektami. Podczas konsultacji i treningów przekaże Ci jak najwięcej praktycznej wiedzy oraz odpowie na wszystkie pytania i wątpliwości. Pokaże Ci również, że można trenować z przyjemnością oraz jeść zdrowo i smacznie, więc jedyne, co Ci pozostaje to umówienie się na trening z Weroniką i wspólne ustalenie celów treningowych.

    Data
    Czwartek, 25.04.2024
    Klub
    Dąbrowa
    Godzina
    17:00 - 17:55
    Intensywność
    wysoka
    Sala
    STREFA CROSS
    Uczestnicy

    DąbrowaLokalizacja
    WzmacniająceTrening Siłowy dla Kobiet
      25 Kwietnia 2024 17:00 - 17:55Weronika Śliwańska
      Intensywność: wysoka
      Termin rejestracji minął