Full Body Workout

Znany również jako trening FBW, to zajęcia ogólnorozwojowe polecane zwłaszcza osobom, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z treningami. Trening Full Body Workout łączy ćwiczenia cardio i siłowe. Podczas nich wykorzystywane są m.in. hantle, sztangi, stepy czy piłki, aby zaktywizować najważniejsze partie mięśni, wzmocnić stawy i kręgosłup. Ćwiczenia o różnej intensywności pozwolą Ci skutecznie spalić tkankę tłuszczową, co przełoży się na ładnie wymodelowaną sylwetkę.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Jakub Lesiak
Kuba jest trenerem personalnym, a aktywność fizyczna to nieodłączny element jego życia. Podczas treningu będzie dzielił się z Tobą całą swoją wiedzą, aby pomóc Ci świadomie przejść przez cały proces pracy z ciałem. Kuba pokaże Ci również, jak dobrze się odżywiać i sprawi, że aktywność fizyczna stanie się Twoją naturalną potrzebą, a nie przykrą koniecznością. Podejmując współpracę z Kubą, możesz liczyć na indywidualne podejście, codzienną dawkę motywacji oraz wiedzy merytorycznej, a także dawkę dobrego humoru. Razem osiągniecie Twój cel. „Czy będzie łatwo? Nie. Czy będzie szybko? Nie. Czy warto? Zdecydowanie!”
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Dąbrowa
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: STREFA CROSS
Uczestnicy