Full Body Workout

Znany również jako trening FBW, to zajęcia ogólnorozwojowe polecane zwłaszcza osobom, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z treningami. Trening Full Body Workout łączy ćwiczenia cardio i siłowe. Podczas nich wykorzystywane są m.in. hantle, sztangi, stepy czy piłki, aby zaktywizować najważniejsze partie mięśni, wzmocnić stawy i kręgosłup. Ćwiczenia o różnej intensywności pozwolą Ci skutecznie spalić tkankę tłuszczową, co przełoży się na ładnie wymodelowaną sylwetkę.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	18:00 - 18:45Paweł Walkowski Termin rejestracji minął		18:00 - 18:45Paweł Walkowski Zarezerwuj		18:00 - 18:45Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Bartosz Pruk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Bartosz Pruk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja		19:00 - 19:55Karolina Mrowińska Zarezerwuj		08:00 - 08:55Karolina Mrowińska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Karolina Mrowińska Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Karolina Mrowińska Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja		19:30 - 20:25Aleksandra Bieniawska Zarezerwuj		18:30 - 19:25Filip Walkiewicz Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Aleksandra Bieniawska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Filip Walkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja		19:30 - 20:25Kamil Plicha Zarezerwuj					19:30 - 20:25Kamil Plicha Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja		18:00 - 18:55Paweł Walkowski Zarezerwuj		18:00 - 18:55Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować