EASY SHAPE

Trening wzmacniający o umiarkowanej intensywności. Zajęcia, podczas których usprawniamy i modelujemy całe ciało pracując z umiarkowaną intensywnością. Wykonujemy tutaj ćwiczenia głównie z użyciem własnego ciężaru ciała, ale pojawiać mogą się również fragmenty z lekkim obciążeniem dodatkowym jakim będą np. hantelki lub gumy mini bands. To trening idealny dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę na siłowni lub po prostu preferują umiarkowany wysiłek, który będzie idealną formą przyjemnego rozruchu. Easy Shape to również dobra propozycja treningu dla osób wracających na siłownię po przerwie.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Paulina Górska
Certyfikowana instruktorka fitness z międzynarodową akredytacją. Ukończyła kurs treningu dna miednicy. Sport kocha pod każdą postacią - od boksu, poprzez jazdę na rolkach, aż po treningi wzmacniające i mentalne. Na zajęciach ważne jest dla niej bezpieczeństwo i dobra energia, ale przede wszystkim dobre samopoczucie osób ćwiczących. Do ciała, słabości i ograniczeń podchodzi z szacunkiem, a jej motto to "mimo wszystko wyjdź i ćwicz ".
Data: Wtorek, 29.10.2024
Klub: Tomaszów Mazowiecki
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Sala: SALA BODY MENTAL
Uczestnicy 0/25
Lista rezerwowa 0/10