Pośladki i Brzuch

Ćwiczenia są skierowane do osób, które w szybki sposób chcą ujędrnić pupę i wypracować płaski brzuch. Zajęcia podzielone są na 2 części: pierwsza koncentruje się na modelowaniu i podniesieniu pośladków, druga – rzeźbie brzucha. Na zakończenie wysiłku odprężający stretching, czyli rozciąganie mięśni przy spokojnej muzyce. Oprócz sylwetki poprawie ulegnie także Twoja kondycja fizyczna i wytrzymałość.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Patrycja Grochulska
Dyplomowana instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, instruktorka zajęć na trampolinach oraz trenerka personalna. Jest absolwentką Uniwersytetu Łódzkiego na wydziale Pedagogika: Kultura Fizyczna i zdrowotna. Ze sportem związana od najmłodszych lat. Jej ulubioną formą zajęć są ćwiczenia wzmacniające i wytrzymałościowe. Do pracy z klient(k)ami zawsze podchodzi profesjonalnie i z pasją, uwzględniając ich indywidualne potrzeby i możliwości. Bezpieczeństwo i zadowolenie ćwiczących jest dla niej najważniejsze. Na swoich zajęciach Patrycja skutecznie integruje podopiecznych, dzięki czemu – oprócz efektywnych treningów – można zyskać nowe znajomości, dawkę pozytywnej energii oraz motywację do pracy nad sobą.
Data: Sobota, 20.04.2024
Klub: Tomaszów Mazowiecki
Godzina: 09:30 - 10:25
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy