Trening Cross

Inaczej cross training, to zestaw intensywnych ćwiczeń w formie obwodów na różnych stacjach. Oznacza to z reguły 8-12 ćwiczeń wykonywanych po kolei, z przyrządami takimi jak sztangi, skakanka, kettlebells itp. oraz z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, które następnie powtarza się w kolejnym cyklu (obwodzie). Na zajęciach trenujesz całe ciało: wzmacniasz równomiernie wszystkie mięśnie, spalasz kalorie, modelujesz sylwetkę. Jeśli chcesz zgubić zbędne kilogramy, popracować nad kondycją, a nużą Cię monotonne zajęcia – lepiej trafić nie możesz!

Zapraszamy na zajęcia Trening Cross w klubie Fit Fabric - Piotrków Trybunalski.

Dla kogo: Zaangażuj intensywnie wszystkie mięśnie swojego ciała.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	17 ListopadaPoniedziałek
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja		18:00 - 18:55Radosław Kubala Zarezerwuj		18:00 - 18:55Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować
Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja		18:00 - 18:55Michał Kędzierski Zarezerwuj		18:00 - 18:55Maciej Kaczorowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Michał Kędzierski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Maciej Kaczorowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Maciej Kaczorowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Michał Kędzierski Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja			18:00 - 18:55Cezary Opoczyński Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja	19:30 - 20:25Olga Małecka Zarezerwuj		19:30 - 20:25Olga Małecka Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Olga Małecka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Olga Małecka Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura ul. Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja			20:00 - 20:55Łukasz Zalewski Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Bartosz Pruk Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Łukasz Zalewski Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Bartosz Pruk Za wcześnie by zarezerwować
Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja		20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski Zarezerwuj		17:15 - 18:10Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja		19:00 - 19:55Jakub A. Kołodziejski Zarezerwuj				19:00 - 19:55Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja	19:30 - 20:25Jakub A. Kołodziejski Zarezerwuj		19:30 - 20:25Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować