Zdrowy Kręgosłup

Zestaw ćwiczeń na kręgosłup, który uwolni Cię od uciążliwych bólów pleców. Zajęcia Zdrowy kręgosłup są dla wszystkich, jednak szczególnie polecamy je osobom, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej lub nie mogą korzystać z innych form dbania o kręgosłup, np. basenu. Dzięki nim będą w stanie zmniejszyć ryzyko wystąpienia skrzywień czy zwyrodnień oraz zadbać o kondycję kręgosłupa. Zdrowe plecy to piękna sylwetka, wolność od bólu i napięć.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Aleksandra Borowczyńska
Doświadczona instruktorka fitness oraz trenerka personalna. Specjalizuje się w treningach wzmacniających, tabacie, stretchingu oraz ćwiczeniach z kategorii Zdrowy kręgosłup. Już w dzieciństwie uczęszczała na zajęcia taneczne i gimnastykę akrobatyczną, grała także w koszykówkę i tenisa. Kocha spacery oraz jazdę na rowerze. Jej kolejną pasją jest projektowanie ubioru – założyła markę odzieżową NESH. Podczas prowadzonych przez siebie zajęć zwraca szczególną uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń – dokładnie je objaśnia i koryguje, aby były jak najbardziej efektywne. Jej treningi grupowe są wymagające i intensywne, ale przebiegają w świetnej atmosferze, z towarzyszeniem energetycznej muzyki. Jeśli chcesz wzmocnić całe ciało i przy okazji dobrze się bawić, zajęcia Aleksandry są stworzone dla Ciebie!
Data: Czwartek, 18.04.2024
Klub: Zielona
Godzina: 19:15 - 20:10
Intensywność: niska
Sala: SALA BODY MENTAL
Uczestnicy