Trening Adaptacyjny - MiniClass

Zajęcia o niskiej intensywności skierowane dla osób wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening. Zawiera elementy stretchingu, techiki oddychania ale uwzględnia też wzmacnianie i metody kształtowania wydolności.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Ignacy Banaszek
Data: Czwartek, 03.04.2025
Klub: Zgierska
Godzina: 20:00 - 20:15
Intensywność: niska
Sala: STREFA CROSS
Uczestnicy 0/5
Lista rezerwowa 0/10