Aeroboks

To dynamiczny trening, który łączy w sobie aerobik, boks i elementy różnych sztuk walki, jak karate, kickboxing itd. Przy energetycznej, motywującej muzyce ćwiczysz ciosy, uniki, kopnięcia i wymachy. Efekty aeroboksu są liczne: to lepsza kondycja, większa zwinność i sprawność, jędrne i ładnie wymodelowane ciało. Ćwiczenia aeroboks dodadzą Ci pewności siebie (uczysz się samoobrony), a przy tym zadbają o lepszą wydolność serca i płuc – pracujesz nad sobą w każdym wymiarze!

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Luiza Avagyan
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Zgierska
Godzina: 18:15 - 19:10
Intensywność: wysoka
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 10/10