ABS

Brzuch

Zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha zawierający elementy pracy tlenowej. Trening przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej, powoduje ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Rekomendowany jest dla każdego, kto chce poczuć się lepiej w swoim ciele!

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Damian Antczak
Instruktor rekreacji ruchowej o specjalności trener personalny. Absolwent wychowania fizycznego w Wyższej Szkole Kultury Fizycznej i Turystyki w Pruszkowie. Podczas studiów ukończył specjalizacje z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej, menadżera sportu oraz trenera przygotowania motorycznego. Damian specjalizuje się w klasycznym treningu siłowym z naciskiem na kształtowanie sylwetki, a za istotę treningu uważa poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń oraz nabycie prawidłowych wzorców ruchowych. Oprócz tego jest bardzo aktywny, pasjonuje się różnymi dyscyplinami sportu, m.in piłką nożną. Od dziewiątego roku życia trenuje tenis stołowy i jest czynnym zawodnikiem 2. ligi łódzko–świętokrzyskiej. Na co dzień pracuje również z dziećmi jako trener tenisa stołowego.

Kontakt:
781 241 131
damian.antczak@op.pl
Data: Wtorek, 29.10.2024
Klub: Zgierska
Godzina: 17:30 - 17:50
Intensywność: średnia
Sala: STREFA CROSS
Uczestnicy 0/15
Lista rezerwowa 0/10