Pośladki i Brzuch

Ćwiczenia są skierowane do osób, które w szybki sposób chcą ujędrnić pupę i wypracować płaski brzuch. Zajęcia są podzielone na dwie części: pierwsza koncentruje się na modelowaniu i podniesieniu pośladków, druga – na rzeźbie brzucha. Na zakończenie wysiłku czeka odprężająca sesja stretchingu, czyli rozciąganie mięśni przy spokojnej muzyce. Oprócz sylwetki poprawie ulegnie także Twoja kondycja fizyczna i wytrzymałość.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Monika Sobolewska
Certyfikowana trenerka oraz instruktorka fitness, absolwentka Akademii Zdrofit. W ubiegłych latach uzyskała akredytację Group Fitness Instruktor EQF Level 3, co świadczy o zdobyciu aktualnej wiedzy praktycznej i teoretycznej w zakresie anatomii, biomechaniki i fizjologii wysiłku. Wie, jakie znaczenie ma aktywność fizyczna w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym. Kocha ruch i zaraża tą miłością innych.
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: Zgierska
Godzina: 18:15 - 19:10
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 26/30
Lista rezerwowa 0/10