Trening Obwodowy

Umożliwia zgubienie zbędnych kilogramów, a do tego poprawi Twoją kondycję fizyczną. Ćwiczenia cardio i siłowe są wykonywane w tzw. obwodach, czyli cyklach. Robi się je po kolei na każdej stacji, a potem cały cykl powtarza. Przeprowadzane są z wykorzystaniem ciężaru ciała oraz akcesoriów takich jak hantle czy kettlebells. Dzięki nim pracujesz nad poszczególnymi partiami ciała, w efekcie zyskując równomiernie wymodelowaną sylwetkę i lepszą kondycję.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agnieszka Gutović
Certyfikowana trenerka personalna, instruktorka siłowni oraz instruktorka fitness. Z branżą fitness jest związana od ponad 11 lat. Prowadzi liczne zajęcia, m.in. Trampoliny, ABT, TBC, Brazylijskie Pośladki, Tabata, Trening Obwodowy, Sztangi i wiele innych. Wulkan energii i kopalnia pomysłów – treningi z nią nigdy nie są nudne i gwarantują nie tylko lepszą kondycję i smuklejszą sylwetkę, ale także poprawę nastroju i ogromny wzrost motywacji. Doskonale dostosowuje tempo i rodzaj ćwiczeń do indywidualnych potrzeb swoich podopiecznych. Kocha swoją pracę i oddaje się jej w 150%.
Data: Piątek, 19.04.2024
Klub: Zgierska
Godzina: 17:15 - 18:10
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy