Łódź – Zatoka Sportu Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Specjalistyczne

Trening Cross (Zaawansowany)

gr. zaawansowana

Specjalistyczne zajęcia dla osób, które trenują regularnie i mają doświadczenie z ćwiczeniami wytrzymałościowo-siłowymi. Trening typu cross pomoże im wzmocnić i wymodelować całe ciało, zwiększyć siłę mięśni oraz utrzymać wysoki poziom sprawności fizycznej. Podnosi również odporność psychiczną. Poszczególne ćwiczenia są dobrane w zestawy realizowane w wyznaczonym przedziale czasowym. Wykonuje się je zarówno z obciążeniem masą własnego ciała, jak i specjalnie dobranym sprzętem i akcesoriami.Podczas każdego z treningów angażowane są wszystkie mięśnie – brzuch, plecy, nogi, klatka piersiowa, barki i ramiona.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Bartłomiej Karczewski

Magister wychowania fizycznego, absolwent Uniwersytetu Łódzkiego. Trener personalny, trener CrossFit Level One, trener podnoszenia ciężarów oraz instruktor kulturystyki. Jest związany ze sportem od najmłodszych lat – 13 lat swojego życia spędził na macie judo, co bez wątpienia pomogło mu znaleźć się w miejscu, w którym jest obecnie. Sportem, do którego czuje się stworzony jest crossfit. Zarówno w pracy, jak i podczas treningów cechuje się przede wszystkim wysokim zaangażowaniem. Jego charakter, ukształtowany przez sporty walki, bardzo pomaga mu w życiu codziennym i sportowym. Poza radością, którą czerpie z treningów z ludźmi, ogromną przyjemność i satysfakcję przynoszą mu własne treningi i starty w zawodach, gdzie może sprawdzić się w walce z samym sobą. Jak twierdzi, to właśnie zwycięstwa w tej walce dają najwięcej satysfakcji i popychają nas o krok naprzód.

Data
Czwartek, 31.10.2024
Klub
Zatoka Sportu
Godzina
20:00 - 20:55
Intensywność
wysoka
Sala
STREFA CROSS
Uczestnicy 1/20
Lista rezerwowa 0/10

Zatoka SportuLokalizacja
SpecjalistyczneTrening Cross (Zaawansowany)gr. zaawansowana
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
31 Października 2024 20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski
Intensywność: wysoka