Zdrowy Kręgosłup

Zestaw ćwiczeń na kręgosłup, który uwolni Cię od uciążliwych bólów pleców. Zajęcia Zdrowy kręgosłup są dla wszystkich, jednak szczególnie polecamy je osobom, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej lub nie mogą korzystać z innych form dbania o kręgosłup, np. basenu. Dzięki nim będą w stanie zmniejszyć ryzyko wystąpienia skrzywień czy zwyrodnień oraz zadbać o kondycję kręgosłupa. Zdrowe plecy to piękna sylwetka, wolność od bólu i napięć.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Eliza Wnuk
Instruktorka fitness z wieloletnim doświadczeniem, specjalizująca się w treningach funkcjonalnych, wzmacniających i mentalnych. Jej pasją jest bieganie i taniec, a także joga. Ukończyła szkolenia: Open Mind – Basic Instruktor Fitness oraz Trener Personalny Olimpijka; bierze również czynny udział w licznych warsztatach i konwencjach z zakresu fitness i Body&Mind. Na zajęciach najbardziej ceni zadowolenie i uśmiech swoich podopiecznych. Jej misją jest zarażanie pozytywną energią oraz motywowanie innych do działania.
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Widzewska Manufaktura
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 22/30
Lista rezerwowa 0/10