Mobility

Zastanawiasz się, jak zadbać o mięśnie i stawy? Jak przywrócić im sprawność? Nie zastanawiaj się, tylko przyjdź i zacznij ćwiczyć razem z nami! Zajęcia Mobilizacja to trening, na którym przywrócisz stawom pełną ruchomość, a przy tym zadbasz jeszcze o mięśnie. Ćwiczenia odbywają się z wykorzystaniem taśm, piłek rehabilitacyjnych, kettelbelli, sztang i ciężaru swojego ciała. Wszystko po to, by poprawić swoją sprawność, wytrzymałość, a także pozbyć się uciążliwych bólów kręgosłupa i stawów.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Patryk Wannatim
Magister wychowania fizycznego, instruktor treningu cross, kettlebel, mobility, TRX oraz treningu funkcjonalnego. Były zawodnik tenisa ziemnego, a obecnie trener zawodników oraz rekreacji z międzynarodowym uprawnieniami w stopniu Professional. Główne korzyści płynące z jego treningów to poprawa kondycji, zwiększenie wytrzymałości i siły oraz utrata zbędnej tkanki tłuszczowej. Na zajęciach do każdego podchodzi indywidualnie – z pełnym profesjonalizmem i zaangażowaniem. Jeśli szukasz treningów, podczas których przełamiesz swoje bariery, przekroczysz strefę komfortu, spróbujesz czegoś nowego, a przy okazji będziesz się świetnie bawić, to zajęcia z Patrykiem są właśnie dla Ciebie.
Data: Niedziela, 27.04.2025
Klub: Teofilów
Godzina: 12:00 - 12:55
Intensywność: niska
Sala: STREFA CROSS
Uczestnicy 7/16
Lista rezerwowa 0/10