TBC

Co znaczy TBC? To skrót od Total Body Conditioning. Trening ogólnorozwojowy, który ma na celu spalanie tkanki tłuszczowej i modelowanie mięśni. To połączenie ćwiczeń aerobowych i wzmacniających, wykonywanych w takt energicznej muzyki z wykorzystaniem m.in. piłek, hantli, gum czy stepów. Dzięki niemu zadbasz o poprawę kondycji, zwiększysz swoją wytrzymałość i ujędrnisz ciało. Co istotne, ćwiczenia TBC nie obciążają zbytnio stawów.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Magdalena Skoczylas
Certyfikowana trenerka personalna i instruktorka fitness prowadząca różnorodne zajęcia wzmacniające, kondycyjne i mentalne. Specjalizuje się w treningu medycznym, w szczególności dla kobiet w okresie okołoporodowym. Jej podejście do treningu jest holistyczne, co oznacza, że Magda bierze pod uwagę wszystkie aspekty funkcjonowania ciała ludzkiego, dążąc do uzyskania wysokiej jakości w każdym obszarze ruchu. Czerpie wielką satysfakcję z edukowania ludzi w trakcie treningów, co pozwala jej nie tylko pomagać w osiąganiu celów, ale również inspirować do większej świadomości własnego ciała.
Data: Sobota, 15.03.2025
Klub: Teofilów
Godzina: 10:30 - 11:25
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 35/35
Lista rezerwowa 1/10