Shape

Zastanawiasz się, jak wyrzeźbić sylwetkę? Odpowiedź znajdziesz na zajęciach Shape! To trening interwałowy z ćwiczeniami cardio i siłowymi, podczas których wzmacniasz mięśnie brzucha, ud, pośladków, ale i górnych partii – ramion i pleców. Dzięki zajęciom możesz pochwalić się wymodelowaną, smukłą sylwetką i jędrniejszym ciałem. Chwyć za hantle, wskocz na step i pozbądź się cellulitu i tłuszczyku!

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Aleksandra Banasiak
Absolwentka Uniwersytetu Łódzkiego na kierunku turystyka i rekreacja. Wykwalifikowana instruktorka fitness, specjalistka ds. żywienia i psychodietetyki, oraz pasjonatka treningu siłowego. Wieloletnie doświadczenie w branży fitness pozwoliło jej na rozwój i stałe doskonalenie swoich umiejętności. Specjalizuje się przede wszystkim w treningu siłowym, zajęciach wzmacniających oraz wydolnościowych. Cechuje ją profesjonalizm i zaangażowanie. Na swoich zajęciach przede wszystkim skupia się na poprawnej technice wykonywanych ćwiczeń, dopasowując je do indywidualnych potrzeb i możliwości każdego z uczestników. Zawsze uśmiechnięta, z ładunkiem energii, która na sali nigdy nie ma końca! Po zajęciach z Olą wyjdziesz pełen motywacji, pozytywnego zmęczenia i satysfakcji z treningu! Prywatnie: miłośniczka podróżowania i dobrego jedzenia. Kwalifikacje: Kurs dietetyki I stopnia - Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia Kurs psychodietetyki - Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia Open Mind Instruktor fitness – poziom basic (OM Aerobik Instruktor, OM Body Instruktor, OM Step Instruktor)
Data: Czwartek, 24.10.2024
Klub: Teofilów
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 17/35
Lista rezerwowa 0/10