Trening Adaptacyjny - MiniClass

Zajęcia o niskiej intensywności skierowane dla osób wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening. Zawiera elementy stretchingu, techiki oddychania ale uwzględnia też wzmacnianie i metody kształtowania wydolności.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Mariusz Podsiadły
Data: Poniedziałek, 02.09.2024
Klub: Teofilów
Godzina: 18:30 - 18:45
Intensywność: niska
Sala: STREFA CROSS
Uczestnicy 0/5
Lista rezerwowa 0/10