TBC

Co znaczy TBC? To skrót od Total Body Conditioning. Trening ogólnorozwojowy, który ma na celu spalanie tkanki tłuszczowej i modelowanie mięśni. To połączenie ćwiczeń aerobowych i wzmacniających, wykonywanych w takt energicznej muzyki z wykorzystaniem m.in. piłek, hantli, gum czy stepów. Dzięki niemu zadbasz o poprawę kondycji, zwiększysz swoją wytrzymałość i ujędrnisz ciało. Co istotne, ćwiczenia TBC nie obciążają zbytnio stawów.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Magdalena Skoczylas
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Teofilów
Godzina: 10:30 - 11:25
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy