Tabata

Lubisz działać szybko i energicznie? Spodoba Ci się tabata! Co to takiego? To krótkie, ale intensywne ćwiczenia, takie jak pompki, brzuszki, przysiady itp. wykonywane do dynamicznej muzyki, która podkręca do działania i pomaga utrzymać tempo. Przyspieszają metabolizm, a Ty skutecznie pozbywasz się tkanki tłuszczowej i ćwiczysz główne partie mięśni: pleców, brzucha, pośladków, ramion, nóg.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Aleksandra Kwasiborska
Wykwalifikowana instruktorka fitness i trenerka personalna, licencjonowana instruktorka zajęć grupowych: JUMPit, Fit and Jump, Indoor cycling. Specjalizuje się w treningach o wysokiej intensywności, budujących kondycję i wytrzymałość. Stawia zarówno na bezpieczeństwo, jak i wysoką efektywność ćwiczeń. Zły dzień? Masa problemów? Na jej zajęciach przynajmniej na chwilę o nich zapomnisz!
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Teofilów
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: ekstremalna
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy