Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Zdrowie z APZA
Trening biegacza
Zajęcia specjalistyczne, opracowane w Akademii Zdrofit w celu poprawy skuteczności i bezpieczeństwa treningu biegowego. Program jest skierowany do każdej osoby, która uprawia bieganie – czy to rekreacyjnie z myślą o swoim zdrowiu, czy profesjonalnie, aby startować w zawodach na różnych dystansach. Trening Biegacza pomaga przygotować układ mięśniowy, kostno-stawowy i oddechowy do wszelkiego rodzaju obciążeń na trasie. Łączy w sobie różne typy ćwiczeń, m.in. stabilizacyjne, funkcjonalne, siłowe i kondycyjne, by kompleksowo rozwijać ciało pod kątem efektywnego biegania, a jednocześnie zmniejszać ryzyko urazów i kontuzji.
Zapraszamy na zajęcia Trening biegacza w klubie Fit Fabric - Łódź Strażacka.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sprawność fizyczna, sylwetka męska, sylwetka damska, zdrowie i odporność, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 02 CzerwcaPiątek | 03 CzerwcaSobota | 04 CzerwcaNiedziela | 05 CzerwcaPoniedziałek | 06 CzerwcaWtorek | 07 CzerwcaŚroda | 08 CzerwcaCzwartek | 09 CzerwcaPiątek | 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | 14 CzerwcaŚroda | 15 CzerwcaCzwartek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja | 19:00 - 19:30Ireneusz Maruszewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:30Ireneusz Maruszewski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja | 19:30 - 20:00Mateusz Borkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:00Mateusz Borkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja | 19:30 - 20:00Patryk Franoszek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:00Maciej Sędziak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja | 19:30 - 20:00
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:00
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja | 20:00 - 20:30Kamil Plicha
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:30Kamil Plicha
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:30Kacper Sosnowski
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja | 19:00 - 19:30Piotr Gromek | 19:00 - 19:30Konrad Amroziński
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:30Piotr Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:30Konrad Amroziński
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja | 17:30 - 18:00Patryk Pawlak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:00Jakub Siewko
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:30Jakub Siewko
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja | 18:00 - 18:30Bartosz Schirwing
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:30Bartosz Schirwing
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja | 19:00 - 19:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja | 18:00 - 18:30Patryk Gaj
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:30Patryk Gaj
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja | 17:30 - 18:00
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:00
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja | 19:30 - 19:55
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:55
Za wcześnie by zarezerwować
|
