Łódź – Strażacka Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

Zestaw ćwiczeń na kręgosłup, który uwolni Cię od uciążliwych bólów pleców. Zajęcia Zdrowy kręgosłup są dla wszystkich, jednak szczególnie polecamy je osobom, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej lub nie mogą korzystać z innych form dbania o kręgosłup, np. basenu. Dzięki nim będą w stanie zmniejszyć ryzyko wystąpienia skrzywień czy zwyrodnień oraz zadbać o kondycję kręgosłupa. Zdrowe plecy to piękna sylwetka, wolność od bólu i napięć.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Marta Górecka

Certyfikowana instruktorka fitness z międzynarodową akredytacją REPs uzyskaną w FitFabric Academy. Ukończyła liczne szkolenia, m.in. BodyBall, JUMPit Basic, PTA Pump, Kształtowanie i budowanie pośladków oraz liczne kursy ze zdrowego kręgosłupa. Uwielbia się uczyć, rozwijać i doszkalać. Jej specjalnością są treningi dolnych partii ciała (lowerbody) oraz treningi mentalne (stretching, zdrowy kręgosłup, pilates, ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe). Wyznaje holistyczne podejście do treningu – zgodnie z zasadą „W zdrowym ciele, zdrowy duch”. Osoby uczestniczące w jej zajęciach mogą liczyć na wysoki poziom bezpieczeństwa, precyzję techniczną, a także przyjazną i motywującą atmosferę. Wspierając podopiecznych w pracy nad smukłą sylwetką, jędrnym ciałem i relaksem mentalnym, Marta zawsze otacza wszystkich należytą uwagą i opieką. Jest też lektorką (absolwentką Uniwersytetu Łódzkiego), więc dogadasz się z nią również w języku angielskim. Prywatnie jest właścicielką dwóch psów oraz pogodną i aktywną osobą.

Data
Piątek, 14.03.2025
Klub
Strażacka
Godzina
19:00 - 19:55
Intensywność
niska
Sala
SALA BODY MENTAL
Uczestnicy 23/30
Lista rezerwowa 0/10

StrażackaLokalizacja
Body&MindZdrowy Kręgosłup
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
14 Marca 2025 19:00 - 19:55Marta Górecka
Intensywność: niska