Łódź – Strażacka Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Pośladki i Brzuch

Ćwiczenia są skierowane do osób, które w szybki sposób chcą ujędrnić pupę i wypracować płaski brzuch. Zajęcia są podzielone na dwie części: pierwsza koncentruje się na modelowaniu i podniesieniu pośladków, druga – na rzeźbie brzucha. Na zakończenie wysiłku czeka odprężająca sesja stretchingu, czyli rozciąganie mięśni przy spokojnej muzyce. Oprócz sylwetki poprawie ulegnie także Twoja kondycja fizyczna i wytrzymałość.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Marta Górecka

Certyfikowana instruktorka fitness z międzynarodową akredytacją REPs uzyskaną w FitFabric Academy. Ukończyła liczne szkolenia, m.in. BodyBall, JUMPit Basic, PTA Pump, Kształtowanie i budowanie pośladków oraz liczne kursy ze zdrowego kręgosłupa. Uwielbia się uczyć, rozwijać i doszkalać. Jej specjalnością są treningi dolnych partii ciała (lowerbody) oraz treningi mentalne (stretching, zdrowy kręgosłup, pilates, ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe). Wyznaje holistyczne podejście do treningu – zgodnie z zasadą „W zdrowym ciele, zdrowy duch”. Osoby uczestniczące w jej zajęciach mogą liczyć na wysoki poziom bezpieczeństwa, precyzję techniczną, a także przyjazną i motywującą atmosferę. Wspierając podopiecznych w pracy nad smukłą sylwetką, jędrnym ciałem i relaksem mentalnym, Marta zawsze otacza wszystkich należytą uwagą i opieką. Jest też lektorką (absolwentką Uniwersytetu Łódzkiego), więc dogadasz się z nią również w języku angielskim. Prywatnie jest właścicielką dwóch psów oraz pogodną i aktywną osobą.

Data
Piątek, 14.03.2025
Klub
Strażacka
Godzina
18:00 - 18:55
Intensywność
średnia
Sala
SALA FITNESS
Uczestnicy 20/30
Lista rezerwowa 0/10

StrażackaLokalizacja
WzmacniającePośladki i Brzuch
  • #ZdroweCiało
14 Marca 2025 18:00 - 18:55Marta Górecka
Intensywność: średnia