Power Joga

To dynamiczna odmiana jogi, która zapewni Ci dawkę energii oraz całkiem niezłe efekty. Power joga pomaga spalić kalorie, wzmocnić i uelastycznić mięśnie, zbudować kondycje fizyczną, a także wspiera układ krwionośny i oddechowy. Na tych zajęciach nie będziesz się nudzić – razem z instruktorem płynnie i w dość szybkim tempie wykonujesz określone sekwencje asan, które angażują wszystkie mięśnie i podkręcają metabolizm.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Julia Wągrowska
Nauczycielka jogi, psycholog i doktorantka w Szkole Doktorskiej Nauk Społecznych Uniwersytetu Łódzkiego. Z jogą jest związana od ponad ośmiu lat. Ukończyła kurs nauczycielski Yogi RYT-200 z akredytacją Yoga Alliance. Swojej praktyki nie ogranicza do jednego stylu, a zajęcia przygotowuje w taki sposób, aby każdy znalazł w nich coś dla siebie. Prywatnie najlepiej czuje się w hatha-jodze z elementami vinyasy i ashtangi. Interesuje się też aerial jogą, jogą funkcjonalną oraz kontorsją.
Instagram: julia_wagrowska
portfolio: photos.app.goo.gl/AmtiwWR2Z1dhYCh68
Data: Wtorek, 29.10.2024
Klub: Strażacka
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: wysoka
Sala: SALA BODY MENTAL
Uczestnicy 15/30
Lista rezerwowa 0/10