Łódź – Strażacka Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

Stretching to ćwiczenia rozciągające o niskiej intensywności, które mogą być wykonywane jako osobny trening lub na zakończenie innych ćwiczeń. Efekty stretchingu mogą znacznie wpłynąć na jakość życia, zwłaszcza osób, które spędzają długie godziny na siedząco i borykają się np. z bólem pleców. Ćwiczenia rozciągające aktywizują mięśnie wszystkich grup, wzmacniają je, a przy okazji pozwalają się wyciszyć.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Kinga Arendt

Certyfikowana instruktorka fitness oraz trenerka personalna. Obecnie jest studentką technologii żywności i żywienia człowieka oraz marketingu. Pasjonuje się tematem zdrowego odżywiania. Ukończyła wiele kursów oraz szkoleń z różnych obszarów fitnessu, takich jak instruktor trampolin, trening funkcjonalny, stretching oraz mobilność i stabilność. Ze sportem jest związana od najmłodszych lat. Wczesna fascynacja tańcem przerodziła się z czasem w miłość do różnorodnych form aktywności fizycznej. Na swoich zajęciach emanuje pozytywną energią i stawia na spalenie dużej liczby kalorii przez każdą z uczestniczących w nich osób.

Data
Piątek, 29.03.2024
Klub
Strażacka
Godzina
18:30 - 19:25
Intensywność
niska
Sala
SALA BODY MENTAL
Uczestnicy

StrażackaLokalizacja
Body&MindStretching
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
29 Marca 2024 18:30 - 19:25Kinga Arendt
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął