Zdrowy Kręgosłup

Zestaw ćwiczeń na kręgosłup, który uwolni Cię od uciążliwych bólów pleców. Zajęcia Zdrowy kręgosłup są dla wszystkich, jednak szczególnie polecamy je osobom, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej lub nie mogą korzystać z innych form dbania o kręgosłup, np. basenu. Dzięki nim będą w stanie zmniejszyć ryzyko wystąpienia skrzywień czy zwyrodnień oraz zadbać o kondycję kręgosłupa. Zdrowe plecy to piękna sylwetka, wolność od bólu i napięć.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Adrianna Szyller
Absolwentka kursu instruktorskiego FitFabric Academy, od lat zakochana we wszelkiej aktywności fizycznej, a w szczególności w fitnessie. Na pierwszy rzut oka - spokojna osoba, ale w czasie dynamicznych zajęć wzmacniająco-spalających zmienia się w prawdziwy wulkan energii. Z przyjemnością prowadzi także zajęcia prozdrowotne, takie jak stretching i zdrowy kręgosłup. Motywująca muzyka, cudowna atmosfera, porządny wycisk i zasłużony relaks całego ciała sprawią, że godzina zajęć minie niczym chwila. Przygodę z zajęciami grupowymi rozpoczęła jako nastolatka w zespole tanecznym, gdzie rozwijała swoją pasję przez 6 lat. Uwielbia pracę z ludźmi. Chętnie dzieli się z nimi zamiłowaniem do sportu i pokładami pozytywnej energii. Podczas zajęć zwraca szczególną uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń, dbając o bezpieczeństwo i dobre samopoczucie obecnych na sali. Endorfiny to podstawa!
Data: Wtorek, 07.05.2024
Klub: Rewolucji
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: niska
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy