Trening Adaptacyjny

Zajęcia z programu 5-ciu 15 minutowych treningów skierowanych dla osób: wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening, osób po infekcjach (nie tylko po covidzie). Autorski Program Zdrowej Aktywności przygotowany przez szkoleniowców, trenerów i fizjoterapeutów. Składa się z takich elementów jak: 1 Trening oddechowy 2 Trening mobilności (Kręgosłup) 3 Trening mobilności (Biodra) 4 Trening wzmacniający dolne partie ciała 5 Trening ogólnorozwojowy

Zapraszamy na zajęcia Trening Adaptacyjny w klubie Fit Fabric - Łódź Port.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 15 - 30 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: redukcja stresu i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	16 KwietniaWtorek	17 KwietniaŚroda	18 KwietniaCzwartek	19 KwietniaPiątek	22 KwietniaPoniedziałek	23 KwietniaWtorek	24 KwietniaŚroda	25 KwietniaCzwartek	26 KwietniaPiątek	29 KwietniaPoniedziałek
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja					17:00 - 17:15Beata Pokora Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:15Beata Pokora Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja	18:00 - 18:20Patryk Franoszek Zarezerwuj	17:30 - 17:50Tomasz Maciak Zarezerwuj	17:30 - 17:50 Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Przemysław Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:50Przemysław Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:20Patryk Franoszek Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:50Tomasz Maciak Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:50Tomasz Maciak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Tomasz Maciak Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:50Tomasz Maciak Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja	19:30 - 19:45 Zarezerwuj	17:30 - 17:45Damian Kieszkowski Zarezerwuj	19:30 - 19:45Damian Kieszkowski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:15Damian Kieszkowski Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45Bartosz Kuchczyński Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:45 Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45Damian Kieszkowski Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:45Damian Kieszkowski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:15Damian Kieszkowski Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45Bartosz Kuchczyński Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja	20:00 - 20:15Kacper Sosnowski Zarezerwuj		20:00 - 20:15Jagoda Prigan Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:15Jagoda Prigan Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15Kamil Plicha Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:15Kacper Sosnowski Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:15Roch Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:15Roch Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15Kamil Plicha Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja	19:30 - 19:45 Zarezerwuj	17:30 - 17:45 Zarezerwuj	19:30 - 19:45 Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:45 Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:45 Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja	19:30 - 19:45Mateusz Drożdż Zarezerwuj	17:30 - 17:45Mariusz Podsiadły Zarezerwuj		19:30 - 19:45Mariusz Podsiadły Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45Bartosz Schirwing Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:45Mateusz Drożdż Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45Mariusz Podsiadły Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 19:45Mariusz Podsiadły Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45Bartosz Schirwing Za wcześnie by zarezerwować
Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja	19:00 - 19:15 Zarezerwuj	17:00 - 17:15 Zarezerwuj	19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:15 Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:15 Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:15 Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:15 Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:15 Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja	20:00 - 20:15Damian Antczak Zarezerwuj					20:00 - 20:15Damian Antczak Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja			19:30 - 19:45 Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 19:45 Za wcześnie by zarezerwować