TBC

Co znaczy TBC? To skrót od Total Body Conditioning. Trening ogólnorozwojowy, który ma na celu spalanie tkanki tłuszczowej i modelowanie mięśni. To połączenie ćwiczeń aerobowych i wzmacniających, wykonywanych w takt energicznej muzyki z wykorzystaniem m.in. piłek, hantli, gum czy stepów. Dzięki niemu zadbasz o poprawę kondycji, zwiększysz swoją wytrzymałość i ujędrnisz ciało. Co istotne, ćwiczenia TBC nie obciążają zbytnio stawów.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Agata Tomaszczyk
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Port Łódź
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: FitFabric Port
Uczestnicy 11/30
Lista rezerwowa 0/10