Port Łódź Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Pośladki i Brzuch

Ćwiczenia są skierowane do osób, które w szybki sposób chcą ujędrnić pupę i wypracować płaski brzuch. Zajęcia są podzielone na dwie części: pierwsza koncentruje się na modelowaniu i podniesieniu pośladków, druga – na rzeźbie brzucha. Na zakończenie wysiłku czeka odprężająca sesja stretchingu, czyli rozciąganie mięśni przy spokojnej muzyce. Oprócz sylwetki poprawie ulegnie także Twoja kondycja fizyczna i wytrzymałość.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Patrycja Biernacka

Trenerka personalna i instruktorka fitness z wieloletnim doświadczeniem. Zawodniczka bikini fitness Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego. Ma za sobą szkolenia instruktorskie międzynarodowej szkoły IFAA, IFAA STEP oraz Open Mind® Pump. Zdobyła również tytuł Master Trenera JUMPit Fitness oraz prowadzi szkolenia z zajęć na trampolinach. Ze sportem jest związana od najmłodszych lat – w dzieciństwie trenowała gimnastykę artystyczną, lekkoatletykę i piłkę nożną. Jest specjalnością są treningi modelujące sylwetkę i spalające. Pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów, wyrzeźbić ciało oraz odzyskać pewność siebie. Jest fanką wszelkiej aktywności fizycznej i z chęcią zaraża innych swoją pasją. Jej motto brzmi: „Jedyna pewna inwestycja to inwestycja w siebie”.

Data
Środa, 30.10.2024
Klub
Port Łódź
Godzina
18:00 - 18:55
Intensywność
średnia
Sala
SALA FITNESS
Uczestnicy 16/30
Lista rezerwowa 0/10

Port ŁódźLokalizacja
WzmacniającePośladki i Brzuch
  • #ZdroweCiało
30 Października 2024 18:00 - 18:55Patrycja Biernacka
Intensywność: średnia