Łódź – Nowosolna Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Zdrowie z APZA

Antystres Harmonia

Druga edycja programu treningowego, który – zgodnie ze swoją nazwą – koncentruje się na redukcji stresu i harmonijnym rozwijaniu całego ciała. Pojawiają się w nim elementy wywiedzione z jogi i pilatesu, zróżnicowane ćwiczenia ze sprzętem, techniki oddechowe oraz podstawy takich zajęć, jak Stretching, Mobility czy Zdrowy kręgosłup. Ważnym aspektem tej edycji programu będzie praca nad mobilizacją stawów i stabilizacją ciała.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Fit Fabric - Łódź Nowosolna.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA