Łódź – Nowosolna Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Metaboliczne

Interwał

Trening interwałowy polega na wykonywaniu na przemian ćwiczeń o różnej intensywności. Będą to m.in.: trucht, bieganie, jazda na rowerze, przysiady, pompki, skakanie na skakance. Interwał to najlepszy wybór dla osób, które zastanawiają się, jak szybko spalić tkankę tłuszczową. Dzięki ćwiczeniu interwałów znacznie poprawią także swoją kondycję.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Żaklina Warda

Trenerka personalna i instruktorka fitness. Ukończyła studia magisterskie na kierunku Pedagogika Kultury Fizycznej i Zdrowotnej na Uniwersytecie Łódzkim. Szereg ukończonych szkoleń w zakresie treningu i żywienia oraz ciągła chęć rozwoju pozwalają jej skutecznie pracować z podopiecznymi. Pomoże Ci osiągnąć cel niezależnie od tego, czy jest nim redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej czy zwyczajne poprawienie jakości ciała i samopoczucia. Przez wiele lat pracy pomogła dziesiątkom osób uzyskać spektakularne metamorfozy sylwetek. 

Treningi zawsze stara się dopasować do potrzeb, poziomu zaawansowania i celu osób, z którymi pracuje. Sama od dziecka jest związana ze sportem. Od 11. roku życia trenowała koszykówkę w Łódzkim Klubie Sportowym, następnie na studiach swoje zamiłowanie do sportu przeniosła na sporty walki takie jak k1 i kickboxing. 

„Nauczę Cię, w jaki sposób znaleźć radość w aktywności, skutecznie zmienić nawyki żywieniowe i uzyskać wymarzoną sylwetkę”. 

Data
Czwartek, 13.03.2025
Klub
Nowosolna
Godzina
19:30 - 20:25
Intensywność
wysoka
Sala
SALA FITNESS
Uczestnicy 24/24
Lista rezerwowa 5/10

NowosolnaLokalizacja
MetaboliczneInterwał
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
13 Marca 2025 19:30 - 20:25Żaklina Warda
Intensywność: wysoka