Trening Obwodowy

Umożliwia zgubienie zbędnych kilogramów, a do tego poprawi Twoją kondycję fizyczną. Ćwiczenia cardio i siłowe są wykonywane w tzw. obwodach, czyli cyklach. Robi się je po kolei na każdej stacji, a potem cały cykl należy powtórzyć. Przeprowadzane są z wykorzystaniem ciężaru ciała oraz akcesoriów takich jak hantle czy kettlebells. Dzięki nim pracujesz nad poszczególnymi partiami ciała, w efekcie zyskując równomiernie wymodelowaną sylwetkę i lepszą kondycję.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Cezary Opoczyński
Certyfikowany trener trójboju siłowego i cross oraz trener personalny. Doświadczenie w branży zbiera od 2016 roku. Praktyk i wielki fan sportu, z którym jest związany jest od 7. roku życia. Absolwent szkół sportowych do poziomu liceum. Były zawodnik sportów sylwetkowych, a obecnie propagator zdrowego i aktywnego stylu życia, co da się połączyć z typową pracą w korporacji od 9 do 17. Cezary chce przede wszystkim przekazać ci swoją pasję i chęć osiągania jeszcze lepszych wyników. Na zajęciach zwraca szczególną uwagę na poprawną technikę wykonywania ćwiczeń, ale dba również o to, by uśmiech nigdy nie znikał z twarzy. Jednocześnie potrafi pokazać, że dasz radę wykonać jeszcze te dwa powtórzenia...
Data: Poniedziałek, 28.04.2025
Klub: Matejki
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: STREFA CROSS
Uczestnicy 11/15
Lista rezerwowa 0/10