Łódź – Matejki Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Zdrowie z APZA

Trening Adaptacyjny - MiniClass

Zajęcia o niskiej intensywności skierowane dla osób wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening. Zawiera elementy stretchingu, techiki oddychania ale uwzględnia też wzmacnianie i metody kształtowania wydolności.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Kamil Plicha

Trener personalny. Od wczesnych lat szkolnych sport jest ważnym elementem jego życia. Mimo edukacji w kierunku finansowo-administracyjnym rozwija się również jako sportowiec i trener. Uważa, że podstawą jest ciągłe poszerzanie swojej wiedzy. Często podkreśla, że warto czerpać z różnych dyscyplin sportowych zamiast zamykać się na wyłącznie jedną z nich, aby zachować odpowiednie zdrowie i balans. Specjalizuje się w trójboju siłowym klasycznym. Ukończył kurs trenera personalnego i instruktora siłowni PTA, kursy Barbell Academy: Bench Manual & program, Progres, Czy większy mostek znaczy lepszy wynik.

Data
Poniedziałek, 02.09.2024
Klub
Matejki
Godzina
19:00 - 19:15
Intensywność
niska
Sala
STREFA CROSS
Uczestnicy 0/5
Lista rezerwowa 0/10

MatejkiLokalizacja
Zdrowie z APZATrening Adaptacyjny - MiniClass
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
02 Września 2024 19:00 - 19:15Kamil Plicha
Intensywność: niska