Łódź – Kilińskiego Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Zdrowie z APZA

Trening Adaptacyjny

Zajęcia z programu 5-ciu 15 minutowych treningów skierowanych dla osób: wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening, osób po infekcjach (nie tylko po covidzie). Autorski Program Zdrowej Aktywności przygotowany przez szkoleniowców, trenerów i fizjoterapeutów. Składa się z takich elementów jak: 1 Trening oddechowy 2 Trening mobilności (Kręgosłup) 3 Trening mobilności (Biodra) 4 Trening wzmacniający dolne partie ciała 5 Trening ogólnorozwojowy

Zapraszamy na zajęcia Trening Adaptacyjny w klubie Fit Fabric - Łódź Kilińskiego.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
15 - 30 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
redukcja stresu i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

19 MajaCzwartek20 MajaPiątek21 MajaSobota22 MajaNiedziela23 MajaPoniedziałek24 MajaWtorek25 MajaŚroda26 MajaCzwartek27 MajaPiątek28 MajaSobota29 MajaNiedziela30 MajaPoniedziałek31 MajaWtorek01 CzerwcaŚroda
Kilińskiego
ul. Kilińskiego 122/128
90-013 Łódź
Lokalizacja
18:00 - 18:15Dawid Wawrzyniak
18:00 - 18:15Dawid Wawrzyniak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15Dawid Wawrzyniak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:15Dawid Wawrzyniak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15Artur Antoniewski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:15Dawid Wawrzyniak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15
Za wcześnie by zarezerwować
Andrespol
ul. Rokicińska 125
95-020 Andrespol
Lokalizacja
18:00 - 18:15Filip Zwoliński
Brak miejsc
20:00 - 20:15Rafał Szadkowski
Brak miejsc
18:00 - 18:15Damian Zieliński
Brak miejsc
18:00 - 18:15Filip Zwoliński
Brak miejsc
20:00 - 20:15Rafał Szadkowski
Brak miejsc
18:00 - 18:15Damian Zieliński
Brak miejsc
Dąbrowa
ul. Dąbrowskiego 207/225
93-231 Łódź
Lokalizacja
17:30 - 17:45Tomasz Bartkowski
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45Tomasz Bartkowski
Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska
ul. Franciszkańska 99
91-845 Łódź
Lokalizacja
17:00 - 17:15Adam Chrzczanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15Adam Chrzczanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:15Adam Chrzczanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15Adam Chrzczanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:15Michał Jabłoński
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:15Adam Chrzczanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15Adam Chrzczanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:15Adam Chrzczanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska
al. Hetmańska 18
92-444 Łódź
Lokalizacja
17:30 - 17:50Marcin Urzędowicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:50Patryk Franoszek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:50Marcin Urzędowicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:50Patryk Franoszek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:50Przemysław Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:50Marcin Urzędowicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:50Patryk Franoszek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:50
Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki
ul. Jana Pawła II 11/13
95-050 Konstantynów Łódzki
Lokalizacja
19:30 - 19:45
17:30 - 17:45
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
Matejki
ul. Matejki 3/5
91-402 Łódź
Lokalizacja
20:00 - 20:15Magdalena Skoczylas
18:00 - 18:15Magdalena Skoczylas
18:00 - 18:15Kamil Plicha
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15Dominik Szczepański
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15Dominik Szczepański
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:15Kamil Plicha
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15Dominik Szczepański
Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna
ul. Byszewska 3a
92-770 Łódź
Lokalizacja
17:45 - 18:00Kamil Kamrat
17:45 - 18:00Piotr Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:15Krystian Trojanowski
Za wcześnie by zarezerwować
17:45 - 18:00Kamil Kamrat
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:15Kamil Warda
Za wcześnie by zarezerwować
17:45 - 18:00
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź
ul. Pabianicka 245
93-457 Łódź
Lokalizacja
18:30 - 18:50Trener Trener
21:00 - 21:20Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 18:50Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:20Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja
al. Politechniki 1
93-590 Łódź
Lokalizacja
19:30 - 19:45
17:30 - 17:45
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów
ul. Aleksandrowska 38
91-151 Łódź
Lokalizacja
17:30 - 17:45
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki
ul. Warszawska 1
97-200 Tomaszów Mazowiecki
Lokalizacja
19:00 - 19:20
17:00 - 17:20
17:00 - 17:20
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:20
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:20
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:20
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:20
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:20
Za wcześnie by zarezerwować
Zatoka Sportu
al. Politechniki 10
93-590 Łódź
Lokalizacja
19:00 - 19:15
17:00 - 17:15
17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska
ul. Zgierska 211
91-497 Łódź
Lokalizacja
20:00 - 20:15Damian Antczak
17:30 - 17:45
17:30 - 17:45Magdalena Skoczylas
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15Damian Antczak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15Damian Antczak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45Damian Baliński
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15Damian Antczak
Za wcześnie by zarezerwować
Zielona
al. 1 Maja 119/121
90-766 Łódź
Lokalizacja
17:30 - 17:45
17:30 - 17:45Mikołaj Dunajczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45Mikołaj Dunajczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45Jan Wojciechowski
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45Mikołaj Dunajczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.