Łódź – Kilińskiego Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Pośladki i Brzuch

Ćwiczenia są skierowane do osób, które w szybki sposób chcą ujędrnić pupę i wypracować płaski brzuch. Zajęcia są podzielone na dwie części: pierwsza koncentruje się na modelowaniu i podniesieniu pośladków, druga – na rzeźbie brzucha. Na zakończenie wysiłku czeka odprężająca sesja stretchingu, czyli rozciąganie mięśni przy spokojnej muzyce. Oprócz sylwetki poprawie ulegnie także Twoja kondycja fizyczna i wytrzymałość.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Magdalena Nowicka

Ukończyła kurs instruktora fitness w Akademii Trenerów Sportu, a także studia na kierunku dietetyka. Interesuje się zdrowym odżywianiem i sportem. Jako instruktorka świetnie czuje się w treningach wytrzymałościowych i interwałowych, które łączą intensywność z dynamiką, pozwalając na efektywne spalanie kalorii i budowanie kondycji. Atmosfera na treningu jest dla Magdy kluczowa, dlatego stara się tworzyć środowisko, w którym każdy może czuć się swobodnie i czerpać radość z ruchu. Wierzy, że połączenie pozytywnej energii z dobrze dobranymi ćwiczeniami to przepis na skuteczny i przyjemny trening, a kluczem do sukcesu jest zrównoważony rozwój – zarówno fizyczny, jak i mentalny.

Data
Piątek, 14.03.2025
Klub
Kilińskiego
Godzina
16:30 - 17:25
Intensywność
średnia
Sala
SALA FITNESS
Uczestnicy 4/30
Lista rezerwowa 0/10

KilińskiegoLokalizacja
WzmacniającePośladki i Brzuch
  • #ZdroweCiało
14 Marca 2025 16:30 - 17:25Magdalena Nowicka
Intensywność: średnia