Trening Obwodowy

Umożliwia zgubienie zbędnych kilogramów, a do tego poprawi Twoją kondycję fizyczną. Ćwiczenia cardio i siłowe są wykonywane w tzw. obwodach, czyli cyklach. Robi się je po kolei na każdej stacji, a potem cały cykl powtarza. Przeprowadzane są z wykorzystaniem ciężaru ciała oraz akcesoriów takich jak hantle czy kettlebells. Dzięki nim pracujesz nad poszczególnymi partiami ciała, w efekcie zyskując równomiernie wymodelowaną sylwetkę i lepszą kondycję.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Olga Kawczyńska
Instruktorka fitness, która najmocniej sympatyzuje z treningiem na trampolinach i różnymi formami spalającymi, ale chętnie prowadzi również zajęcia wzmacniające, np. ze sztangami. Jest pasjonatką wszelkiej aktywności fizycznej – od tańca, przez bieganie i jazdę na rowerze, po crossfit. Nieustająco się doskonali, chętnie biorąc udział w różnorodnych szkoleniach i kursach fitness, m.in. body ball & ovoball, fly bungee, pump czy wzmacnianie funkcjonalne. Z pewnością zmotywuje Cię do wzmożonego wysiłku, który daje satysfakcję i zapewnia mnóstwo pozytywnej energii, a jednocześnie zagwarantuje bezpieczeństwo i dbałość o poprawną technikę.
Data: Niedziela, 28.04.2024
Klub: Kilińskiego
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy