Step & Shape

Intensywne zajęcia fitness wykorzystujące platformę stepu, zaprojektowane w celu wzmacniania i kształtowania sylwetki. Program składa się z dynamicznych sekwencji kroków i ruchów, połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Ćwiczenia te nie tylko poprawiają kondycję i wzmacniają całe ciało, ale także dodają energii i pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej. Doskonały wybór dla tych, którzy lubią wyzwanie i chcą poczuć się wyczerpani po treningu!

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Michalina Sadowska
Od 2015 roku pracuje jako instruktorka fitness, prowadząc zajęcia grupowe o różnej charakterystyce. Od początku swojej kariery stawia na rozwój i samodoskonalenie. Brała udział w wielu konwencjach fitness, jak Eu4ya czy Rimini Wellnes. Ukończyła wiele kursów i szkoleń, które dały jej możliwość optymalnego wykorzystania zdobytej wiedzy oraz konfrontowania różnych teorii treningowych. Do tej pory przeprowadziła ponad 6 tysięcy zajęć fitness. Od 2018 roku posiada również uprawnienia międzynarodowego trenera personalnego, dzięki czemu może współpracować także z klientami i klientkami indywidualnymi. Michalina poświęca branży fitness ogromną część swojego życia - sport stał się dla niej pasją, bez której obecnie nie mogłaby żyć.
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Kilińskiego
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Sala: SALA BODY MENTAL
Uczestnicy