Łódź – Hetmańska Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się

    Zdrowie z APZA

    Trening biegacza

    Zajęcia specjalistyczne, opracowane w Akademii Zdrofit w celu poprawy skuteczności i bezpieczeństwa treningu biegowego. Program jest skierowany do każdej osoby, która uprawia bieganie – czy to rekreacyjnie z myślą o swoim zdrowiu, czy profesjonalnie, aby startować w zawodach na różnych dystansach. Trening Biegacza pomaga  przygotować układ mięśniowy, kostno-stawowy i oddechowy  do wszelkiego rodzaju obciążeń na trasie. Łączy w sobie różne typy ćwiczeń, m.in. stabilizacyjne, funkcjonalne, siłowe i kondycyjne, by kompleksowo rozwijać ciało pod kątem efektywnego biegania, a jednocześnie zmniejszać ryzyko urazów i kontuzji.

    Zapraszamy na zajęcia Trening biegacza w klubie Fit Fabric - Łódź Hetmańska.

    Dla kogo
    dla wszystkich
    Czas trwania
    55 min
    Intensywność
    średnia
    Cel zajęć
    Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
    Efekty
    sprawność fizyczna, sylwetka męska, sylwetka damska, zdrowie i odporność, zgrabne nogi

    Dostępność zajęć

    23 LipcaWtorek24 LipcaŚroda25 LipcaCzwartek26 LipcaPiątek27 LipcaSobota28 LipcaNiedziela29 LipcaPoniedziałek30 LipcaWtorek31 LipcaŚroda01 SierpniaCzwartek02 SierpniaPiątek03 SierpniaSobota04 SierpniaNiedziela05 SierpniaPoniedziałek
    Hetmańska
    al. Hetmańska 18
    92-444 Łódź
    Lokalizacja
    19:30 - 20:00Przemysław Kołodziejczyk
    Za wcześnie by zarezerwować
    19:30 - 20:00
    Za wcześnie by zarezerwować
    Konstantynów Łódzki
    ul. Jana Pawła II 11/13
    95-050 Konstantynów Łódzki
    Lokalizacja
    19:30 - 20:00Bartosz Kuchczyński
    Za wcześnie by zarezerwować
    19:30 - 20:00Bartosz Kuchczyński
    Za wcześnie by zarezerwować
    Matejki
    ul. Matejki 3/5
    91-402 Łódź
    Lokalizacja
    18:00 - 18:30Ignacy Banaszek
    20:00 - 20:30Ignacy Banaszek
    Za wcześnie by zarezerwować
    20:00 - 20:30Kamil Plicha
    Za wcześnie by zarezerwować
    Port Łódź
    ul. Pabianicka 245
    93-457 Łódź
    Lokalizacja
    18:30 - 19:00Trener Trener
    18:30 - 19:00Trener Trener
    Za wcześnie by zarezerwować
    Sukcesja
    al. Politechniki 1
    93-590 Łódź
    Lokalizacja
    18:00 - 18:30
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:30 - 18:00
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:00 - 18:30
    Za wcześnie by zarezerwować
    Teofilów
    ul. Aleksandrowska 38
    91-151 Łódź
    Lokalizacja
    19:15 - 19:45Mariusz Podsiadły
    19:15 - 19:45Mariusz Podsiadły
    Za wcześnie by zarezerwować
    Zatoka Sportu
    al. Politechniki 10
    93-590 Łódź
    Lokalizacja
    18:00 - 18:30
    18:00 - 18:30
    Za wcześnie by zarezerwować
    Zgierska
    ul. Zgierska 211
    91-497 Łódź
    Lokalizacja
    17:30 - 18:00Damian Baliński
    Za wcześnie by zarezerwować

    Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA