Stretching

Stretching to ćwiczenia rozciągające o niskiej intensywności, które mogą być wykonywane jako osobny trening lub na zakończenie innych ćwiczeń. Efekty stretchingu mogą znacznie wpłynąć na jakość życia, zwłaszcza osób, które spędzają długie godziny na siedząco i borykają się np. z bólem pleców. Ćwiczenia rozciągające aktywizują mięśnie wszystkich grup, wzmacniają je, a przy okazji pozwalają się wyciszyć.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Sylwia Bąk
Trenerka personalna i instruktorka fitness. Prywatnie mama Kajtka i Leona. Uwielbia spędzać czas nie tylko w klubie fitness, ale też w kuchni, rozpieszczając podniebienia najbliższych. Sylwia prowadzi treningi personalne – w parach oraz grupowe. Każdej osobie, z którą współpracuje, może zagwarantować poczucie bezpieczeństwa, pełen profesjonalizm, megaprzyjazną atmosferę, mnóstwo wylanego potu i świetną muzykę. Cała reszta zależy tylko od was (od ciebie też), bo zaangażowanie i gotowość na zmiany to podstawa! Smukłe, silne, wysportowane ciało oraz świetne samopoczucie – z pomocą Sylwii to wszystko jest w zasięgu twojej ręki.
Data: Sobota, 15.03.2025
Klub: Hetmańska
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Sala: FitFabric Hetmańska
Uczestnicy 23/23
Lista rezerwowa 10/10