Zdrowy Kręgosłup

Zestaw ćwiczeń na kręgosłup, który uwolni Cię od uciążliwych bólów pleców. Zajęcia Zdrowy kręgosłup są dla wszystkich, jednak szczególnie polecamy je osobom, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej lub nie mogą korzystać z innych form dbania o kręgosłup, np. basenu. Dzięki nim będą w stanie zmniejszyć ryzyko wystąpienia skrzywień czy zwyrodnień oraz zadbać o kondycję kręgosłupa. Zdrowe plecy to piękna sylwetka, wolność od bólu i napięć.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Sylwia Bąk
Trenerka personalna i instruktorka fitness. Prywatnie mama Kajtka i Leona. Uwielbia spędzać czas nie tylko w klubie fitness, ale też w kuchni, rozpieszczając podniebienia najbliższych. Sylwia prowadzi treningi personalne – w parach oraz grupowe. Każdej osobie, z którą współpracuje, może zagwarantować poczucie bezpieczeństwa, pełen profesjonalizm, megaprzyjazną atmosferę, mnóstwo wylanego potu i świetną muzykę. Cała reszta zależy tylko od was (od ciebie też), bo zaangażowanie i gotowość na zmiany to podstawa! Smukłe, silne, wysportowane ciało oraz świetne samopoczucie – z pomocą Sylwii to wszystko jest w zasięgu twojej ręki.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Hetmańska
Godzina: 16:30 - 17:25
Intensywność: niska
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 23/23
Lista rezerwowa 10/10