Trening Adaptacyjny - MiniClass

Zajęcia o niskiej intensywności skierowane dla osób wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening. Zawiera elementy stretchingu, techiki oddychania ale uwzględnia też wzmacnianie i metody kształtowania wydolności.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Przemysław Kołodziejczyk
Trener z pasją do sportu, którym sam zajmuje się tym już od najmłodszych lat. Zaczynał od sportów walki z czasem poszerzając swoje działania na sporty siłowe i fitness. Zawsze uśmiechnięty chętnie przekazuje zdobyta wiedzę. Podczas treningów klaśnie duży nacisk na technikę wykonywanych ćwiczeń. Specjalizuje się w treningu siłowym, ale wprowadzi cie również w podstawy boksu. Ukończył kursy trójboju siłowego oraz trenera personalnego.
Data: Poniedziałek, 02.09.2024
Klub: Hetmańska
Godzina: 18:00 - 18:20
Intensywność: niska
Sala: STREFA CROSS
Uczestnicy 0/5
Lista rezerwowa 0/10