Łódź – Hetmańska Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Zdrowie z APZA

Trening Adaptacyjny

Zajęcia z programu 5-ciu 15 minutowych treningów skierowanych dla osób: wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening, osób po infekcjach (nie tylko po covidzie). Autorski Program Zdrowej Aktywności przygotowany przez szkoleniowców, trenerów i fizjoterapeutów. Składa się z takich elementów jak: 1 Trening oddechowy 2 Trening mobilności (Kręgosłup) 3 Trening mobilności (Biodra) 4 Trening wzmacniający dolne partie ciała 5 Trening ogólnorozwojowy

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Patryk Franoszek

Patryk Franoszek jest trenerem personalnym, ma tytuł magistra, ukończył Pedagogikę kultury fizycznej i zdrowotnej na Uniwersytecie Łódzkim. Specjalizuje się w treningu siłowym. Ukończył szkolenie w zakresie dietetyki i zdrowego odżywiania. Pracuje również w liceum jako nauczyciel wychowania fizycznego. Od lat wczesnoszkolnych Patryk trenował piłkę nożną oraz taniec towarzyski. Brał również udział w wielu turniejach tanecznych, ogólnopolskich (tańce standardowe i latynoamerykańskie). Swoim podopiecznym stara się pokazać poprawne techniki wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz zachęca ich do prowadzenia zdrowego stylu życia m.in. zmieniając swoje nawyki żywieniowe. W wolnym czasie Patryk trenuje siatkówkę i bierze udział w zawodach organizowanych przez Łódzką Amatorską Ligę Siatkówki. 

Data
Wtorek, 23.04.2024
Klub
Hetmańska
Godzina
18:00 - 18:20
Intensywność
niska
Sala
STREFA CROSS
Uczestnicy

HetmańskaLokalizacja
Zdrowie z APZATrening Adaptacyjny
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
23 Kwietnia 2024 18:00 - 18:20Patryk Franoszek
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął