Stretching / Mobility

Zajęcia zawierające ćwiczenia zmniejszające ryzyko kontuzji poprawiające mobilność stawów i więzadeł. Zajęcia będące zarówno fragmentem rozgrzewki przed treningiem, jak i ważnym elementem potreningowym.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Przemysław Kołodziejczyk
Trener z pasją do sportu, którym sam zajmuje się tym już od najmłodszych lat. Zaczynał od sportów walki z czasem poszerzając swoje działania na sporty siłowe i fitness. Zawsze uśmiechnięty chętnie przekazuje zdobyta wiedzę. Podczas treningów klaśnie duży nacisk na technikę wykonywanych ćwiczeń. Specjalizuje się w treningu siłowym, ale wprowadzi cie również w podstawy boksu. Ukończył kursy trójboju siłowego oraz trenera personalnego.
Data: Piątek, 19.04.2024
Klub: Hetmańska
Godzina: 19:30 - 19:45
Intensywność: niska
Sala: STREFA CROSS
Uczestnicy