Zdrowy Kręgosłup

Zestaw ćwiczeń na kręgosłup, który uwolni Cię od uciążliwych bólów pleców. Zajęcia Zdrowy kręgosłup są dla wszystkich, jednak szczególnie polecamy je osobom, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej lub nie mogą korzystać z innych form dbania o kręgosłup, np. basenu. Dzięki nim będą w stanie zmniejszyć ryzyko wystąpienia skrzywień czy zwyrodnień oraz zadbać o kondycję kręgosłupa. Zdrowe plecy to piękna sylwetka, wolność od bólu i napięć.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Dawid Sowiński
Magister pedagogiki kultury fizycznej i zdrowotnej na Uniwersytecie Łódzkim, a od 2012 roku również instruktor fitness. Przez lata kształcił się i doskonalił pod okiem takich ekspertów, jak Kamila Górecka, Agnieszka Śliskowska, Marta Gorąca i wielu innych specjalistów w różnych dziedzinach fitnessu. Dzięki zdobytej wiedzy i coraz większemu doświadczeniu zdawał egzaminy instruktorskie, a na ściance lądowały kolejne dyplomy, m. in. Master Fitness Instruktor czy Stretching & Relaks. Prywatnie jest zagorzałym kinomanem, uwielbia horrory, a idealnym odpoczynkiem dla niego jest basen, jacuzzi i sauna. Podczas zajęć przede wszystkim zwraca uwagę na prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń i przyjmowanych pozycji, co stara się łączyć z miłą atmosferą i poczuciem humoru.
Data: Wtorek, 07.05.2024
Klub: Galeria Retkińska
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: niska
Sala: SALA FIT
Uczestnicy